Para ayudara a una persona se necesita tres factores, sin los cuales es imposible realizar ayuda alguna:
- Reconocer que se tiene un problema, sin este reconocimiento por parte de la persona, no hay posibilidad de abordar los problemas, si pensamos que no tenemos problemas actuamos como si tal, aunque exista el problema, lo enmascaramos.
- Reconocer que no podemos resolverlo por si mismo, daña el e...go mediante la aceptación de que necesitamos de ayuda para resolver nuestro problema, de que no somos omnipotentes, y que el problema no puede ser resuelto por uno mismo. Esto no significa que deleguemos en otras personas la solución del mismo, no es así, sino que necesitamos ayuda acompañamiento de otras personas para obtener las fuerzas, herramientas necesarias para que solucionemos nuestros problemas.
- Pedir ayuda, mostrar nuestra debilidad, exponer nuestra necesidad, para afrontar nuestro sufrimiento.