Vivir en el ahora implica centrarse en lo que corresponde vivir, sin negar nada de lo que en la vida nos toco vivir. Esto significa que vivir en el ahora es vivir la tristeza tanto como la alegría, lo importante no es lo que en cada momento nos corresponde vivir, sino permanecer atentos y centrados en vivir lo que corresponde en este preciso instante, sin atraparse en pensamientos de futuro ni pasado, y así prevenir angustias, y desesperaciones, porque el otro componente del vivir en el ahora, es ocuparse de lo que vivimos, en lugar de pre-ocuparse, es aceptar lo que nos rodea y sentimos, sin ejercer juicios de valor, manteniendo una coherencia entre nuestro sentir, pensar y actuar. 
Vivir en el ahora es permanecer en calma y abrirse plenamente a la vida, la calma que aporta sentir la vida, confiando en nuestra capacidad para afrontarla con satisfacción, en asumir lo que es imposible cambiar, y transforma lo que corresponde hacerlo, desde una observación plena, y de este modo simplificar nuestras vidas, y descubrir el sentido oculto tras cada acto que vivimos. Simplificar la existencia al tomar conciencia de lo único que podemos cambiar es nuestra actitud, nuestro comportamiento.
Vivir en el ahora no elude pasar por tragos amargos de la vida, pero si ayuda a entender que todo tiene un fin, y que de lo vivido logramos hallar un sentido personal que facilita construir una vida más plena, puesto que si somos capaces de vivir plenamente estos momentos, nos capacita para vivir con intensidad los momentos de felicidad.